4 de Febrero Día Mundial contra el cáncer Hoy se celebra el Día mundial contra el Cáncer. Esa enfermedad que se encuentra en boca de todos, presente en la sociedad actual, ¿pero sabemos realmente qué es y las consecuencias qué supone? De manera natural las células se reproducen para sustituir a…
El juego en la infancia El juego es una actividad libre y divertida en la infancia. Pero más allá de la diversión, el juego se convierte en el medio por el que los niños y niñas comienzan a desarrollar capacidades, y aprenden sobre cómo funciona el mundo que les rodea interiorizando normas, valores, conductas y…
13 de enero Día Mundial de la lucha contra la depresión La celebración del Día de la lucha contra la Depresión tiene el objetivo de dar a conocer qué es y cómo se manifiesta este trastorno. Se puede desarrollar a cualquier edad presentando un amplio abanico de síntomas. ¿Qué SI es depresión? • Bajo estado…
Beneficios de la actividad física en la salud mental La vida se ha vuelto cada vez más cómoda, la sociedad ya no realiza tanta actividad física de manera natural debido, entre otras cosas, a que los trabajos no son tan exigentes a nivel físico como antes (por ejemplo, el uso de mayor maquinaria en…
El poder de la música La música es algo tan cotidiano en nuestra vida que no nos paramos a pensar en los múltiples beneficios que puede aportarnos para nuestro bienestar físico y mental. Una de las razones principales es que al escuchar música se regulan los niveles de las llamadas “hormonas de la felicidad”…
Sabemos que estar en casa no siempre ayuda a mejor nuestra salud mental o emocional. Con este recordatorio aportamos nuestra orientación: Crea una rutina en la que incluya toda la activada del día y diferencia la programación que plantees para el fin de semana. Crea o mantén un horario para el hábito del sueño. Marca…
