Nos hacemos mayores
¿Te has planteado qué cambios se dan en la vejez? El pasado día 1 de Octubre fue el día Internacional de las personas de Edad. Y desde el Centro DUO queremos hacerte llegar esta valiosa información:
Cambios físicos:
- Hay una pérdida de neuronas, afectando a la memoria, percepción y pensamiento.
- Disminuyen la masa muscular, la grasa subcutánea y el colágeno, produciéndose arrugas, manchas, flacidez y sequedad.
- Los cambios esqueléticos en la caja torácica y el deterioro en los bronquios, hacen que se aporte menos oxígeno a la sangre.
- El riñón tiene menos capacidad para eliminar los productos de desecho, haciendo primero más normal ir varias veces al lavabo, y terminando finalmente en pérdidas involuntarias de orina.
- Disminuye la sensibilidad para los sabores dulces, salados y ácidos debido al deterioro de las papilas gustativas.
- Si existe la necesidad del uso de fármacos, puede aparecer la polifarmacia: efectos cruzados entre medicinas que tienen efectos contraindicados o adversos.
Cambios psicosociales:
- La disminución o ausencia de actividad social no suele ocurrir de forma repentina, sino de forma paulatina a lo largo del tiempo. Por ello hay que estar atento y actualizarse, socializar y conocer a nuevas personas o círculos sociales.
- En ésta etapa vita, se aprecia cómo el círculo social se va haciendo menos amplio, debido a la muerte de personas cercanas. También se da una aceptación del estilo de vida que se ha llevado y elegido.
- Tras o antes de la jubilación, puede aparecer un estado de ánimo depresivo, incluso ansioso, debido al cambio vital que supone. Se conoce como crisis vital.
- Suelen aparecer necesidades en el ambiente en el que se vive, por lo que se recurren a varias opciones: o bien acomodarse (renunciando a ciertas metas, u objetivos, y aceptando otros más
asequibles: como ver la televisión en lugar de salir) o bien asimilarlo (eligiendo nuevas formas para cambiar la situación, como buscar lugares menos peligrosos donde salir). - Ante la pérdida de memoria, el uso de elementos como agendas, calendarios, o ser sincero y abierto con el propio círculo social, son maneras de sustituir dicha capacidad.
- La pérdida de capacidades mentales puede causar el olvido de etapas intermedias en acciones que se consideraban automáticas (como comer o atarse los cordones).
Cambios sexuales:
- Se disminuye el deseo sexual como condición de una baja autoestima y a una condición física diferente a la habitual.
- En las mujeres, se da una dificultad en la secreción de la mucosa vaginal, haciendo más difícil la penetración y pudiendo ocasionar dolores; se mantiene la capacidad multiorgásmica, pero de menor duración; además, se da una disminución en frecuencia y duración de las contracciones orgásmicas.
- En los hombres, el pene se hincha menos, debido a la pérdida de elasticidad en los vasos sanguíneos y la potencia de los músculos; se necesita de mucho más tiempo tras la eyaculación para volver a tener otra completa (pueden pasar días); los coitos son de mayor duración, en los cuales se presentan más caricias directas en los genitales, y se llega a dar la situación de disfrutar del coito sin necesidad de eyaculación.
Éstos son algunos de los cambios que se dan en el proceso del envejecimiento.
¡Pero no todos! Por lo cual, siempre es importante estar atentos a nuestro cuerpo, nuestras emociones, y a todo lo que nos rodea, para actuar en consecuencia.
